Dzień Babci już 21 stycznia, a Dzień Dziadka 22 stycznia. Jaki prezent kupić?
Świat wnuczków i dziadków, to dwa różne światy. Wprawdzie dziadkowie tam gdzie są młodzi już byli, ale młodzi o świecie dziadków nic jeszcze nie wiedzą. Dlatego kiedy zbliża się Dzień Babci, a potem Dzień Dziadka, nie zawsze wiadomo co kupić na prezent. Służymy zatem podpowiedzią: w pewnym wieku troska o zdrowie, to utracone i to które jeszcze pozostało, staje się kluczową sprawą. Prezenty związane z dbałością o zdrowie w środowisku młodszych osób mogą być różnie odbierane, ale wśród starszych osób, to upominki jak najbardziej na miejscu.
Jak dbać o optymalną jakość powietrza w domu w okresie zimowym?
Nie przez przypadek z pokolenia na pokolenie ludzie przekazują sobie mądre rady dotyczące powietrza, którym oddychamy. Powszechnie wiadomo, że pomieszczenia trzeba wietrzyć. Dobrze jest jak najczęściej wychodzić na świeże powietrze. Jednak takie mądrości czerpane z doświadczeń pokoleń mają potwierdzenie w bardziej precyzyjnych badaniach. Powietrze w pomieszczeniach ulega ciągłemu zanieczyszczeniu i o to czym oddychamy w domu trzeba po prostu dbać.
Prezent na zdrowie, czyli pomysły na podarunki dla osób, na których szczególnie nam zależy
Grudzień to czas kupowania i wręczania prezentów. Jedni obdarowują się z okazji Świętego Mikołaja, inni w wigilię Bożego Narodzenia, albo nawet przy obydwu tych okazjach. W przypadku dzieci sprawa jest dość oczywista. Królują zabawki i to co w danym sezonie jest najmodniejsze. Gorzej jest z pomysłami dla dorosłych: małżonków, rodziców, dziadków, cioć, wujków, ale i przyjaciół. Pojawia się odwieczne pytanie. Czy prezent praktyczny, czy taki, którego obdarowywana osoba sama by sobie nie kupiła? Jest jednak rozwiązanie, które spełnia jedno i drugie kryterium. Takimi przedmiotami, które są praktyczne, a jednocześnie ich zakup często odkłada się na później są zaawansowane produkty do kontroli stanu zdrowia.
Czyste powietrze to mniejsze ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych
Problem smogu, to prawdziwa zmora naszych czasów. Z jednej strony wzrasta emisja zanieczyszczeń w związku z rozwojem cywilizacji. Z drugiej strony rośnie także nasza świadomość o szkodliwości oddychania złej jakości powietrzem, bo smog, to nie tylko nieładny zapach i gorsza jakość życia. Wdychanie zanieczyszczonego powietrza wpływa na długość życia, ale także na częstotliwość zapadania na, może mniej groźne, ale dokuczliwe, choroby górnych dróg oddechowych. To kaszel, podrażnienia, ale i większa podatność na infekcje, bo oddychanie brudnym powietrzem wpływa na zmniejszenie się odporności w walce z wirusami i bakteriami.
W którym miejscu na smogowej mapie Europy leży Polska?
Trzeba sobie jasno powiedzieć, że oddychamy kiepskiej jakości powietrzem. Dotyczy to zwłaszcza okresu jesienno-zimowego i niestety w Polsce mamy z tym większy problem niż inne kraje europejskie. Przejrzyście prezentuje to niedawno uruchomiona przez Europejską Agencję Środowiska oraz Komisję Europejską interaktywna mapa bieżącego zanieczyszczenia powietrza w Europie. Takie narzędzia przede wszystkim pozwalają nam uświadomić sobie problem i skłonić do działania. To, co możemy zrobić, to stopniowa eliminacja źródeł powstawania zanieczyszczeń, ale jest to praca na lata i zależy przede wszystkim od rządzących. Z drugiej strony możemy sami zrobić coś tu i teraz, i zadbać o jakość powietrza w miejscach, w których najczęściej przebywamy, czyli w pomieszczeniach.
Jaki oczyszczacz powietrza wybrać dla alergika?
Zanieczyszczone powietrze to codzienność wielu polskich miast, miasteczek, a nawet wsi. Niestety, na unoszący się w powietrzu smog niewiele możemy poradzić, pozostaje zatem dbanie o utrzymanie jak najwyższej jakości powietrza we własnym domu. Jak to zrobić? Czy oczyszczacze powietrza przeznaczone do walki ze smogiem sprawdzą się również w przypadku osób cierpiących na alergie wziewne? W jakie oczyszczacze powietrza dla alergika warto inwestować, a jakiego sprzętu powinniśmy unikać?
Kalkulator dawek z inhalatorów siateczkowych Intec
Inhalatory siateczkowe: Intec Twister Mesh (siatka standardowa), Intec Pallad Mesh (siatka palladowa) oraz Intec Tytan Mesh (siatka tytanowa) są urządzeniami cechującymi się szczególnie rzetelnym opisem cech produkowanego aerozolu. Dla większości leków przeznaczonych do podawania w formie nebulizacji oznaczono MMAD aerozolu, frakcję cząstek drobnych (FPF) oraz wydatek leku wyrażony w mililitrach na minutę. Dzięki temu możliwe jest wyliczenie dawek emitowanych, dostarczanych i deponowanych w oskrzelach.
Rodzaje Inhalatorów
Wyróżnia się 5 podstawowych rodzajów inhalatorów ze względu na wybrany roztwór leku i sposób podania go do dróg oddechowych: Inhalatory z gotowym lekiem: inhalatory ciśnieniowe MDI (metered-dose inhaler) inhalatory proszkowe DPI (dry-powder inhaler) Inhalatory, do których należy podać lek: inhalatory kompresorowo-tłokowe (pneumatyczne) inhalatory ultradźwiękowe inhalatory siateczkowe
Jak prawidłowo wykonać inhalację?
W naszym poradniku znajdziecie technikę prawidłowego wykonania nebulizacji, dzięki której inhalacja będzie w 100% skuteczna, ponieważ lek dotrze do odpowiednich obszarów układu oddechowego.
Dlaczego warto regularnie mierzyć ciśnienie tętnicze?
Ciśnienie tętnicze to nacisk, który na ścianki tętnic wywiera tłoczona w nich krew - przy czym mamy tutaj na myśli największe tętnice, tak jak ta w ramieniu. Prawidłowe ciśnienie tętnicze jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na nasze zdrowie, niestety badania wykazują, że już co trzeci Polak ma z tym problemy. To bardzo zasmucająca statystyka, ponieważ nadciśnienie tętnicze może prowadzić do wielu groźnych chorób, takich jak miażdżyca, choroba wieńcowa, niewydolność nerek, zawał serca, udar mózgu a nawet pogorszenie wzroku. Dlatego nie można dopuścić do sytuacji, w której nadciśnienie będzie leczone nieprawidłowo, a nawet w ogóle nierozpoznane. Jest to zdecydowanie choroba, której w żadnym wypadku nie należy lekceważyć. Polskie Towarzystwo Nadciśnienia tętniczego zaleca podjęcie leczenia już w momencie, kiedy wartość pomiaru wykazuje 140/90 mm Hg.