Wskazówki i porady

Technologia w służbie zdrowia

Szybki Internet, rozwój bezprzewodowego przesyłu danych, coraz bardziej kreatywne aplikacje, to nie tylko dobra wiadomość dla ludzi lubiących rozrywkę. To także rozwój jeszcze bardziej skutecznego sprzętu pomagającego utrzymać ludziom dobrą kondycję, kontrolę nad zdrowiem i umożliwiającego walkę z chorobami. Istotną częścią medycyny jest analiza danych, a coraz powszechniejsze podłączanie takich urządzeń jak ciśnieniomierz, czy monitor EKG do sieci, umożliwia sprawniejszy przegląd i interpretację tych danych. 

label
comment 0 komentarze
remove_red_eye 350 odsłony

Oczyszczacz powietrza, nawilżacz – jak zadbać o powietrze w domu?

Niebagatelny wpływ na nasze zdrowie ma to, co przyjmujemy do naszego organizmu. Jest to zarówno pożywienie, woda, którą gasimy pragnienie, ale i powietrze, którym oddychamy. O tym ostatnim, przez to, że czynność oddychania jest od nas niezależna i dzieje się zazwyczaj poza naszą świadomością, bardzo często zapominamy. Jednak codziennie, w każdej minucie, przez całe nasze życie pobieramy powietrze z otoczenia i przetwarzamy je w naszym organizmie. Dorosły człowiek w stanie spoczynku pobiera ok 8 litrów powietrza na minutę. Najczęściej dzieje się to w pomieszczeniach, w który przebywamy przez większą część dnia. Dlatego dobrze jest uświadomić sobie, że o jakość powietrza, którym oddychamy powinniśmy zadbać tak samo jak o jakość wody, którą pijemy, czy żywności jaką spożywamy.

label
comment 0 komentarze
remove_red_eye 129 odsłony

Aromaterapia – czy to działa i czemu służy?

Wykorzystywanie olejków eterycznych to jeszcze lepsza jakość powietrza, którego przyjemny zapach pomaga się zrelaksować, może wpływać na dobry sen, a odpowiednio dobrane olejki mogą również pozytywnie wpływać na nasze zdrowie. Najczęściej olejki dodaje się do specjalnych urządzeń do aromaterapii, albo do odpowiednio przystosowanych nawilżaczy powietrza. Czy aromaterapia działa? Odpowiedź nie jest prosta.

label
comment 0 komentarze
remove_red_eye 198 odsłony

Jak mierzyć temperaturę? Wydaje się, że to proste, ale diabeł tkwi w szczegółach

W sprawie mierzenia temperatury większość z nas ma w głowie jedną zasadę: właściwa temperatura to 36,6°C, a każda wartość poniżej lub powyżej jest odstępstwem i powinna być powodem do niepokoju. Nie jest to jednak prawda. Wartość, którą wskazuje termometr jest zależna od wielu czynników. Począwszy od tego, w której części ciała mierzymy temperaturę, poprzez to o jakiej porze dnia, a skończywszy na tym komu ją mierzymy. Co więcej, obecnie wiedza na temat tego, że optymalna temperatura nie ma stałej wartości ma szczególne znaczenie, ponieważ współczesne termometry prezentują znacznie bardziej precyzyjne pomiary niż te starej daty.

label
comment 0 komentarze
remove_red_eye 473 odsłony

Sen to zdrowie, więc warto o niego zadbać

Są trzy podstawowe zasady, którymi powinniśmy się kierować by zachować zdrowie. To właściwe odżywianie, aktywność fizyczna i dobra regeneracja. Ta ostatnia opiera się przede wszystkim na odpowiednio długim i spokojnym śnie. Żeby dobrze się wysypiać musimy zadbać o swego rodzaju dyscyplinę, ale możemy też wspomagać się nowoczesną technologią. W walce z zaburzeniami snu może nam pomóc pulsoksymetr do monitorowania snu.

label
comment 0 komentarze
remove_red_eye 214 odsłony

Upały i choroby serca. Jak nie dać się pokonać wysokim temperaturom?

Na dolegliwości serca i układu krążenia cierpi bardzo wiele osób. Choroby te sprawiają, że wprawdzie można żyć i funkcjonować normalnie, ale trzeba zwracać uwagę na niesprzyjające warunki, a także uważnie obserwować swój organizm w odniesieniu do tych warunków. Szczególnie niekorzystne są wysokie temperatury

label
comment 0 komentarze
remove_red_eye 243 odsłony

Wentylator czy klimatyzator – co wybrać?

Co wybrać – klimatyzator czy wentylator? To zależy. Klimatyzator szybko i efektywnie obniży temperaturę w pomieszczeniu, ale wymaga większego zaangażowania w eksploatacji, a czasem bardziej szkodzi niż pomaga. Wentylator jest bardziej przyjazny dla naszego organizmu i mimo, że efekty nie są natychmiastowe, to wprawienie w ruch powietrza w domu skutecznie przywraca przyjazną temperaturę. Przed wyborem dobrze jest poznać wady i zalety jednego i drugiego rozwiązania. 

label
comment 0 komentarze
remove_red_eye 429 odsłony

Inhalator dla dzieci

Inhalacje za pomocą nowoczesnych inhalatorów, to wygodne rozwiązanie dla każdego, a w szczególności dla dzieci i ich rodziców. Dzieci szczególnie szybko łapią infekcję górnych dróg oddechowych, a dzięki inhalatorowi można powstrzymać chorobę na wczesnym jej etapie.

label
comment 0 komentarze
remove_red_eye 203 odsłony

Oczyszczacz powietrza: urządzenie nie tylko na zimę

Długie dni, ciepło, piękna pogoda, dają nam złudne poczucie, że problem zanieczyszczeniami powietrza znika wraz z końcem zimy. Niestety tak nie jest i musimy sobie ten fakt uświadomić. Zła jakość powietrza we współczesnym świecie to problem całoroczny. 

label
comment 0 komentarze
remove_red_eye 175 odsłony

Mierzenie ciśnienia krwi – dlaczego to takie ważne?

Coraz wyższa średnia długość życia nie bierze się z niczego. To zarówno efekt rozwoju medycyny, jak i profilaktyki oraz kontroli własnego organizmu. Dlatego jeśli chcemy dołączyć do grona długowiecznych, pamiętajmy o sprawdzaniu parametrów własnego ciała, chociażby tak ważnych jak ciśnienie tętnicze. 

label
comment 0 komentarze
remove_red_eye 328 odsłony