Jak zadbać o prawidłową masę ciała?
Odchudzanie to słowo odmieniane przez wszystkie przypadki, zwłaszcza w sezonie wiosennym i letnim. Prawidłowa masa ciała uzyskała dziś status świętego Graala wśród listy oczekiwań życiowych, a dążenie do niej potrafi stać się obsesją. Czym tak naprawdę jest optymalna masa ciała i jak ją osiągnąć ? Czy wahania obserwowane na wadze powinny być powodem do niepokoju? Jak żyć w zgodzie ze swoim ciałem i umysłem?
Katar u dzieci
Katar u dzieci to temat, z którym boryka się każdy rodzic kilka razy do roku, a objawy kataru potrafią skutecznie uprzykrzyć życie całej rodzinie. Nieprzespane noce, mokry kaszel wywołany spływającą po gardle wydzieliną i kolejne absencje w żłobku, przedszkolu lub szkole sprawiają, że rodzice nieustannie szukają sposobów, jak pozbyć się uporczywego kataru. Czy jednak każdy katar wymaga leczenia? Kiedy zwykły katar powinien niepokoić i skłaniać do konsultacji ze specjalistą? I wreszcie- najważniejsze- czy istnieją skuteczne sposoby na pozbycie się tego niechcianego towarzysza?
Refleksologia - hit czy kit
Refleksoterapia to rodzaj terapii zaliczanej do medycyny alternatywnej - niekonwencjonalnej. Nie oznacza to jednak, że stoi ona w sprzeczności z leczeniem tradycyjnym. Umiejętnie prowadzona refleksoterapia niesie ulgę w bólach i napięciach nerwowych oraz może być doskonałym uzupełnieniem leczenia innymi metodami. Skąd pochodzi refleksologia i na czym dokładnie polega? Czy refleksoterapia nie niesie za sobą ryzyka?
Sok z brzozy
Sok z brzozy to jeden z najcenniejszych darów, jakimi obdarzyła nas natura. Jak skutecznie wykorzystać potencjał drzemiący w tym produkcie pochodzenia roślinnego? W jakich stanach może pomóc regularne picie soku z brzozy i czy istnieją przeciwwskazania do takiej fitoterapii?
Kiedy wybrać oczyszczacz, a kiedy nawilżacz powietrza?
Zanieczyszczenia powietrza wynikające z rozwoju cywilizacyjnego są niestety bardzo poważnym problemem współczesnego świata. W ostatnich latach coraz więcej osób zwraca jednak uwagę na jakość powietrza, w związku z czym przeznaczone do niego oczyszczacze i nawilżacze stają się coraz popularniejsze. Na czym polegają różnice pomiędzy nimi i na który z nich się zdecydować zależnie od sytuacji?
Regeneracja płuc po COVID-19
Koronawirus jest tematem, który zdominował dyskusje publiczne i prywatne. Pacjenci, którzy przeszli tę chorobę, niestety jeszcze długo po wyleczeniu muszą się często zmagać z różnymi dolegliwościami, również związanymi z uszkodzeniem dróg oddechowych. Oczywiście wśród wielu ozdrowieńców badania obrazowe nie wykazują żadnych zmian po przejściu choroby w stosunku do tego przed zapadnięciem na nią. Co jednak zrobić w sytuacji, gdy zmiany nastąpiły? Jak zregenerować płuca po koronawirusie?
Nadciśnienie tętnicze u kobiet w ciąży i planujących ciążę
Podwyższone ciśnienie tętnicze u kobiet ciężarnych i planujących zajście w ciąże jest powodem do wielu obaw o zdrowie i może stanowić poważny problem kliniczny. Dotyczy to aż 6 – 10% ciąż i w najgorszym przypadku może stać się nawet źródłem bezpośredniego zagrożenia dla zdrowia i życia zarówno matki, jak i dziecka. Podczas ciąży nadciśnienie może być przyczyną licznych powikłań, prowadząc również do stanu przedrzucawkowowego lub rzucawki. Co trzeba wiedzieć o nadciśnieniu tętniczym u kobiet ciężarnych i planujących zajście w ciążę?
Czy maseczki uchronią nas przed zakażeniem koronawirusem SARS-CoV-2?
Światowa Organizacja Zdrowia od początku szalejącej na świecie pandemii COVID-19 przestrzega, że noszenie maseczek jest jednym z najważniejszych czynników chroniących ludzi przed transmisją wirusa i przed zakażeniem. Maski mogą być zarówno ochroną osób zdrowych przed chorymi, jak i mogą (powinny!) być stosowane przez zakażonych w celu zminimalizowania roznoszenia drobnoustrojów chorobotwórczych.
Jak wzmacniać odporność w czasie sezonu grypowego?
Sezon jesienno-zimowy oraz okres wczesnej wiosny to momenty, w których ludzie są szczególnie narażeni na infekcje wirusowe. Najpopularniejszą chorobą związaną z aktywnością różnego rodzaju względnie bezpiecznych dla życia wirusów jest powszechna grypa.
Regularny pomiar ciśnienia tętniczego krwi – dlaczego jest tak istotny?
Samodzielny pomiar ciśnienia krwi jest nawet ważniejszym elementem leczenia i profilaktyki chorób układu sercowo-naczyniowego, niż odwiedzanie specjalisty w gabinecie! Niestety wiele osób wciąż zapomina o tym, że poprzez to nieinwazyjne, proste i szybkie do przeprowadzenia badanie można w znacznym stopniu zadbać o swoje zdrowie i życie. Dlaczego warto zainwestować w ciśnieniomierz i używać go regularnie w domowym zaciszu?