Brzydki zapach z ust- co jest przyczyną i jak sobie z nim poradzić?

Brzydki zapach z ust-  co jest przyczyną i jak sobie z nim poradzić?

Brzydki zapach z ust, znany jako halitoza, może mieć różne przyczyny. Najczęstsze to zaniedbanie higieny jamy ustnej, co prowadzi do gromadzenia się bakterii i płytki nazębnej. Problemy dentystyczne, takie jak próchnica czy choroby dziąseł, również mogą powodować nieprzyjemny zapach. Inne przyczyny to suchość w jamie ustnej, niektóre pokarmy (np. czosnek), palenie tytoniu oraz problemy zdrowotne, takie jak infekcje górnych dróg oddechowych czy choroby układu pokarmowego. Regularna higiena jamy ustnej i konsultacja z dentystą mogą pomóc w rozwiązaniu problemu.

Które zioła odświeżą nasz oddech? 

Zioła mogą skutecznie poprawić świeżość oddechu, oferując naturalne rozwiązanie na problem nieprzyjemnego zapachu. Mięta pieprzowa jest jednym z najpopularniejszych ziół, dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i orzeźwiającemu smakowi. Podobnie, tymianek, zawierający olejek tymolowy, działa antyseptycznie, eliminując bakterie odpowiedzialne za nieprzyjemny zapach. Rozmaryn również ma działanie antybakteryjne i wspomaga świeżość oddechu. Liście szałwii są skuteczne w redukcji stanów zapalnych w jamie ustnej. Żucie świeżych liści tych ziół, picie naparów lub stosowanie ich w płukankach do jamy ustnej to naturalne sposoby na poprawę świeżości oddechu.